فست‌فود، غذاهای پرادویه، سرخ‌کردنی و کم‌فیبر از جمله مواد غذایی مضر برای هموروئید به شمار می‌روند. مصرف این خوراکی‌ها باعث تشدید یبوست، افزایش فشار هنگام دفع و تحریک بافت‌های ناحیه مقعد می‌شود. پرهیز از این نوع رژیم غذایی و جایگزینی آن با میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و نوشیدن آب کافی، نقش مهمی در کنترل علائم این بیماری دارد. آگاهی از مواد غذایی مضر برای هموروئید به پیشگیری از عود و تسریع روند بهبود کمک می‌کند.
آرد تصفیه شده
کاهش فیبر غذایی مهم‌ترین دلیلی است که آرد تصفیه شده را به یکی از عوامل مضر در درمان هموروئید تبدیل می‌کند. این نوع آرد در فرآیند تصفیه، سبوس و بخش‌های فیبردار خود را از دست می‌دهد و در نتیجه منجر به یبوست و سخت شدن حرکات روده می‌شود. یبوست مزمن نیز با افزایش فشار هنگام دفع، التهاب و خونریزی هموروئیدی را تشدید می‌کند. در میان مواد غذایی مضر برای هموروئید، فرآورده‌های تهیه‌شده با آرد سفید مانند نان‌های صنعتی و شیرینی‌جات جایگاه ویژه‌ای دارند.
به همین دلیل، توصیه می‌شود در دوره فعال بیماری، از مصرف غذاهایی که با آرد تصفیه شده تهیه شده‌اند، خودداری شود. از جمله این مواد غذایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- نان‌های سفید و نان‌های حلقوی
- پاستاهایی که از آرد کامل تهیه نشده‌اند
- خمیر پیتزا
- کیک‌ها، کلوچه‌ها و پای‌های صنعتی
- انواع غذاهای آماده‌ای که در ترکیب آن‌ها نان سفید به‌کار رفته است
به جای این خوراکی‌ها، استفاده از انواع نان و پاستای تهیه شده از آرد کامل یا سبوس‌دار توصیه می‌شود؛ چرا که این محصولات دارای فیبر بیشتری هستند و به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کنند. در کنار یک رژیم پرفیبر، بهره‌گیری از روغن زیتون برای درمان بواسیر نیز به کاهش التهاب، روان‌سازی حرکات روده و تسهیل دفع کمک می‌کند.
محصولات لبنی
کمبود فیبر و احتمال ایجاد یبوست، دلایل اصلی مضر بودن محصولات لبنی در روند درمان هموروئید هستند. مصرف زیاد لبنیاتی مانند پنیر، شیر پرچرب و ماست شیرین می‌تواند باعث کند شدن حرکات روده و افزایش فشار هنگام دفع شود. این وضعیت به تشدید علائم بواسیر مانند درد، التهاب و خونریزی منجر می‌گردد. به همین دلیل، محصولات لبنی نیز در فهرست مواد غذایی مضر برای هموروئید قرار می‌گیرند و بهتر است با گزینه‌های پرفیبر جایگزین شوند.
غذاهای تند
ترکیب اصلی تندی در این نوع غذاها، ماده‌ای به نام کپسایسین است؛ ماده‌ای که همیشه به‌طور کامل توسط دستگاه گوارش هضم نمی‌شود. زمانی که باقیمانده این ادویه از طریق مدفوع دفع می‌شود؛ ممکن است هنگام عبور از ناحیه دچار التهاب، سوزش و درد را تشدید کند. نکته مهم دیگر این است که بسیاری از افراد مبتلا به بواسیر، به‌طور همزمان دچار شقاق مقعدی هم می‌شوند.
اگر شقاق با ماده‌ای تحریک کننده مثل کپسایسین تماس پیدا کند، می‌تواند درد را چند برابر کند. به همین دلیل، در دوره التهاب و علائم حاد بواسیر، مصرف غذاهای تند را کاهش دهید تا از تحریک بیشتر جلوگیری شود و روند بهبودی سریع‌تر پیش برود.
گوشت فرآوری شده
میزان بالای چربی، نمک و فقدان فیبر در گوشت‌های فرآوری شده، آن‌ها را به یکی از عوامل تشدیدکننده هموروئید تبدیل می‌کند. این محصولات مانند سوسیس، کالباس و همبرگر آماده، موجب یبوست و سختی دفع می‌شوند و فشار مضاعفی به رگ‌های مقعد وارد می‌کنند. در کنار پرهیز از مواد غذایی مضر برای هموروئید، رعایت رژیم پرفیبر و انجام منظم حرکات ورزشی برای هموروئید می‌تواند تأثیر چشمگیری در بهبود علائم داشته باشد. این تغییرات سبک زندگی به کاهش التهاب، درد و عود مجدد بیماری کمک می‌کنند.Foods to Avoid If You Have Hemorrhoids
غذاهای سرخ شده
چربی بالا و سختی در هضم، غذاهای سرخ شده را به یکی از عوامل مضر در درمان هموروئید تبدیل می‌کند. این غذاها مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده، فست‌فودها و مرغ سوخاری، باعث کندی حرکات روده و افزایش احتمال یبوست می‌شوند. یبوست نیز با ایجاد فشار زیاد هنگام دفع، التهاب و تورم رگ‌های ناحیه مقعد را تشدید می‌کند. در میان مواد غذایی مضر برای هموروئید، غذاهای سرخ شده به‌دلیل ترکیبات التهابی و پایین بودن ارزش غذایی جایگاه قابل‌توجهی دارند.
مصرف الکل
مصرف الکل با کاهش آب بدن و ایجاد یبوست، یکی از موانع اصلی در روند بهبود هموروئید محسوب می‌شود. الکل با تضعیف عملکرد روده و افزایش فشار هنگام دفع، التهاب و تورم عروق مقعدی را تشدید می‌کند. به همین دلیل در کنار سایر مواد غذایی مضر برای هموروئید، مصرف نوشیدنی‌های الکلی نیز باید محدود یا حذف شود. استفاده از روش‌هایی مانند رژیم پرفیبر، مصرف مایعات کافی و درمان خانگی بواسیر می‌تواند در کنار پرهیز از الکل به بهبود علائم کمک کند.
نقش تغذیه در جلوگیری از عود بواسیر و یبوست
رژیم غذایی شما می‌تواند تاثیر زیادی بر شدت و بهبود علائم بواسیر داشته باشد. مصرف غذاهایی با فیبر بالا مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند به تسهیل روند هضم و کاهش فشار روی روده‌ها کمک کند. در عوض، پرهیز از غذاهای فرآوری شده، سرخ شده، محصولات لبنی و الکل می‌تواند خطر یبوست و تشدید بواسیر را کاهش دهد.
با این حال، اگر علائم هموروئید شما شدت یافته و بهبود نیافته‌اند، توصیه می‌شود برای مشاوره و درمان دقیق‌تر به یک متخصص مراجعه کنید. دکتر واثقی، متخصص در زمینه درمان بواسیر و بیماری‌های مقعدی، می‌تواند شما را در شناسایی علل اصلی مشکلات و ارائه راهکارهای درمانی مناسب یاری کند. در صورتی که علائم شما شدید و یا با خونریزی همراه است، درمان سریع و صحیح ضروری است تا از بروز عوارض بیشتر جلوگیری شود.
